domingo, 20 de agosto de 2017

Reseña - Cómo hacer tus fotos 100% instagrameables de Sara Birds

 Hace un poco más de un mes que tengo el libro de Sara Birds, Cómo hacer tus fotos 100% instagrameables , pero entre los últimos preparativos para la llegada de la baby y su nacimiento no había tenido tiempo de leérmelo! Que os puedo decir, pues que es el libro perfecto para alguien a quien le gusta mucho la fotografía pero que no es fotógrafo ni aficionado, ni profesional y quiere pulir o sacarles mejor partido a sus imágenes y lo mejor es que no es válido sólo para Instagram. 
  
Creo que es un libro bastante completo e inspirador, que nos puede ayudar a mejorar nuestra mirada artística y por supuesto las fotografías que compartimos.  
  
Además de ayudar a familiarizarnos con algunos términos como: formato, composición, encuadre, etc. muy importantes a la hora de tomar nuestras fotos. En este libro encontramos consejos e inspiración, recomendaciones sobre la utilización del color y tipos de fotografías, estilo.  
  
Y sin duda uno mis capítulos favoritos, el de la caja de herramientas de Instagram que podemos aplicar para otras apps de retoque fotográfico 
 
¡Aquí os dejo unas de las fotos que hice después de leerlo, algo así como el antes y el después, intentaré encontrar mi estilo, algo que, aunque no lo parezca es bastante complejo y aplicar lo aprendido!
 
ANTES
DESPUÉS
 

lunes, 24 de julio de 2017

Ejercicio durante el embarazo

Durante el embarazo es muy importante hacer ejercicio y trabajar el equilibrio, ya que con la barriga o barrigón como en mi caso el centro de gravedad cambia.  Y al menos yo estaba un poco más torpe. Así que opté por la natación para embarazadas y la esferodinamia de cara a prepararme para el parto. Y que me ayudase a sentirme bien, ágil y afrontar el día a día con energía. A pesar del cansancio y de los cambios debidos al embarazo.  

Hice natación dentro de las clases de preparto, por la seguridad social, derivada por la comadrona de mi CAP. Son 8 clases que se hacen durante el último trimestre del embarazo, con una comadrona, dirigido especialmente para embarazadas, con ejercicios específicos y de cara a prepararnos al parto. Y ayudarnos en la recuperación. Además conoces a otras futuras mamas con las que compartes un momento muy especial y se crean vínculos muy bonitos, con las que sigo en contacto, la verdad es que estoy deseando conocer a todos los bebes! Si os interesa y vivís en Sabadell hablar con vuestra comadrona. 


Imagen cedida por Amaltea
Y otra de las actividades físicas por la que me decante fue la esferodinamia, son ejercicios suaves que ayudan a estar en forma y flexibles, activar la zona pélvica y prepararnos para el parto. Además de ayudarnos a conectar con el bebe, durante los últimos minutos de la clase, en mi caso, me ayudo a conseguir una postura correcta y evitar el dolor lumbar. Son clases compartidas con futuras mamas, que puedes empezar desde el principio del embarazo. Son clases con un grupo reducido y igual que en el caso de matronatación, es un momento muy bonito para compartir. En mi caso las hice en Amaltea, las clases están impartidas por Aymará, enfermera, profesora de pilates y terapeuta en shiatsu. Si duda os las recomiendo. Eso y que os paséis por su web, así podéis ver todo lo que ofrecen.  

Imagen cedida por Amaltea
Una de las cosas que me fueron mejor durante el embarazo además de las clases fueron los masajes shiatsu, Aymará tiene una manos estupendas y lo cierto es que me aliviaron un montón. Me quede con ganas de probar el drenaje linfático, pero ya lo probaré más adelante. 

En el mismo centro hice una clase con mi marido de preparación al parto en la que nos enseñó algunas técnicas de shiatsu para aliviar el dolor, para que nuestra pareja nos ayudará durante el proceso de dilatación.  

Es más en cuanto la ginecóloga me de permiso me apunto a las clases post parto, para hacer hipopresivos y recuperarme del todo.  
  

domingo, 23 de julio de 2017

Molde barriga escayola embarazo

Ω
Al contrario que en el anterior embarazo en este no me hice apenas fotos, han sido dos embarazos muy diferentes.

El primero casi entero de baja, con pérdidas y muchos miedos... Y este segundo en cambio ha sido muy bueno, trabaje hasta las 36 semanas, ha sido un embarazo tranquilo, vamos que lo he disfrutado. Pero no me veía bien en las fotos, no me apetecían, por eso no hay apenas!  


Tenía muy claro que quería un reportaje del parto y uno newborn. Y buscando por internet encontré imágenes de moldes de barriga que después usaban para poner al bebe en el reportaje y quedaban muy bonitas.

Ya os enseñaré más adelante cuando tenga las fotos de 40+2 hechas por la gran Victoria Peñafiel. Si estáis pensando en contratar un reportaje tanto ella como Mireia Navarro, son increíbles. Pero eso os lo explicaré otro día! 

  
Para el reportaje newborn me hice el molde de la barriga con vendas de escayola, con la ayuda de mi hermana, mi amiga Carla de "com aprendre a aprendre" y mi peque. Pasamos una tarde noche muy divertida. La verdad es que es muy rápido de hacer.  





 

Una vez seco, lo recorte para que no quedarán mal los bordes, y lo forre un poco más por dentro.  

Aquí podéis ver unas cuantas fotos del proceso y del resultado. 


          



viernes, 21 de julio de 2017

Descargable carnet de herman@ mayor

Hace apenas unas 3 semanas la baby nació convirtiendo así a la peque en hermana mayor. 
Aún recuerdo el momento, en el que el papi se la llevo a casa de los abuelos.  Me invadió una sensación rara, un poco entre alegría y tristeza. Pensaba la próxima vez que nos veamos seremos 4 y ella será la hermana mayor. Recordé lo mal que yo lo pase cuando nació mi hermana y me prometí tener paciencia porque quizás al igual que yo ella no estaba preparada.  



Guarde en una bolsa unos regalos para ella: como la camiseta de hermana mayor de malasmadres, una caja de Playmobil para tenerla entretenida en el hospital y lo más especial de todo ¡el carnet de hermana mayor! La idea no es mía, fueron unos papas del colegio los que nos dieron la idea, ellos se lo hicieron a su hijo un par de meses antes y lo lucio súper orgulloso en el colegio. Así que me imaginaba que a ella también la haría ilusión. 



Os dejo algunas fotos del momento de la entrega y el JPG del carnet por si queréis usarlo. 

Si os gusta la idea también visitar el blog de com aprendre a aprendre y descargar una de sus versiones. Dentro del post "Gelosia entre germans, un nou membre a la família"

Espero que os guste!